毎日発信 今朝のLINKED通信

親の変化に気づくための１０のチェックポイント。（東京電力エナジーパートナーより）

①週に１回以上外出しているか。今までより外出頻度が減っていないか？
　外出頻度が減っている場合、閉じこもりの可能性があります。

②最近５年くらいの出来事の話を覚えているか？
　体験そのものを忘れているようであれば認知症である可能性があります。

③好きでしていた作業や趣味などを楽しんで続けられているか？　　
　興味がなくなっている場合、うつの可能性があります。

④起床時刻、就床時刻は以前と変わらないか？
　大きく変わっている場合、生活リズム障害が生じている可能性があります。

⑤この１年は転ばずに過ごせたか？
　転倒の既往がある場合、原因を検討します。

⑥この半年に３kg以上体重が増減していないか？
　痩せている場合、背景に重大な病気などが生じている可能性があります。

⑦食事中にむせたり、のどからゴロゴロと音が出ていないか？
　むせたり、のどの異変は誤嚥のサインです。

⑧食事の際にお茶や水を飲んでいる？トイレの回数が少なくなっていないか？
　水分補給やトイレの回数の異変は脱水のサインです。

⑨夜トイレに何度も起きていないか？　
　トイレに１回以上起きる場合、夜間頻尿のサインです

⑩耳の聞こえ方、目の見え方が悪くなってないか？
　悪くなっている場合、聴力低下や白内障の可能性があります。

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上記で気になることがある場合、ご両親のかかりつけ医に一度相談することをおすすめします。

※参考サイト
■シニアガイド「ふだんは気が付きにくい、親の変化を確認するための『10のチェック項目』」