今朝のLINKED通信〈2020年12月2日号〉

新型コロナ予防、緑茶で免疫力アップ。

2020.12.021,150 views

今朝のLINKED通信

新型コロナ予防、緑茶で免疫力アップ。

新型コロナウイルスの感染拡大が止まりません。
免疫力を高めて、ウイルスに負けない身体をつくりたいですね。そこで注目されるのが、日本伝統の緑茶です。

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緑茶のカテキンの抗菌・抗ウイルスパワー。

緑茶には、豊富な健康成分が含まれています。

そのなかでも、免疫力向上に効果的と言われるのが、緑茶に含まれるカテキンです。

カテキンは植物特有の成分ポリフェノールの一種で、緑茶の渋味のもとになっている成分です。

カテキンには、4つの種類がありますが、とくに高い抗ウイルス作用があるのが「エピガロカテキンガレート」。

インフルエンザの原因となるウイルスや小児の風邪の原因となるウイルスに作用し、感染を防ぐ働きがあることが明らかになっています。

緑茶を飲んだり食べたり…うがいも有効です。

緑茶は飲むだけでなく、食べることもできます。

たとえば、粉末緑茶を使ってプリンやクッキーを作れば、ヘルシーなスイーツのでき上がり。

また、コロナ予防を考えると、緑茶でうがいすることもおすすめ。

カテキンの殺菌作用により、喉を殺菌することができます。

■詳しくは、「静香園「静岡茶でウイルスに負けない身体づくり」」へ

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