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75歳を過ぎたら、「認知機能」の危険信号。
前回、75歳以上ドライバーの約4人に1人が「認知症や認知機能低下の疑い」があることを紹介しました。
ドライバーでなくても、75歳は認知機能のリスクが高まる年齢のようです。
75歳を超えると、認知症はおよそ3倍。
高齢者の認知症有病率の調査によると、70歳前半までは認知症有病率はゆるやかに推移していますが、75歳～79歳では、全体の有病率は13.6%。70歳前半に比べ、およそ3倍に跳ね上がっています。
[高齢者の年齢別の認知症有病率]
●65～69歳……2.9%
●70～74歳……4.11%
●75～79歳……13.6%
●80～84歳……21.8%
●85～89歳……41.4%
●90～94歳……61.0%
●95歳以上……79.5%
出典：厚生労働科学研究費補助金 認知症対策総合研究事業
認知症は予防が大切。65歳になったら生活の見直しを。
認知症は年齢が高くなるにつれ、発症率が高まりますが、生活を工夫して予防することもできます。
主な予防方法を紹介します。
社会的交流や他人とのコミュニケーションは、脳の活性化を期待できます。
●生活習慣の改善を行う
動脈硬化は脳血管を痛めるため、認知症を誘発しやすくなります。糖尿病・肥満・高血圧など、動脈硬化につながりやすい病気をしっかり予防しましょう。
●バランスの取れた食事を摂る
食品の種類を増やすことで、脳が必要とする栄養をまんべんなく補給します。
●適度な運動を行う
適度な運動をすると、全身の血行が促進され、脳の血流改善が期待できます。また、運動自体が脳の刺激となります。
※参考サイト
■健達ねっと「認知症発症に年齢は関係ある？関係の深いアルツハイマー型を徹底解説(2021年8月21日)」
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2022.3.2
中日新聞LINKED/みぞおちや腹部の激しい痛みが出る胆石症
「胆石症」とは、胆のうや胆管に胆汁の成分が結晶化した「胆石」ができることが原因となって引き起こされた痛みや発熱などといった症状の総称です。その中でも胆のうにできる胆のう結石は、みぞおちや腹部に激しい痛みをともなう症状で知られています。
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2022.3.15
中日新聞LINKED/倦怠感や食欲低下を引き起こす、肝炎
肝炎とは、何らかが原因となって引き起こされる肝臓の炎症です。その中でも日本人に最も多い肝臓病がウイルス性肝炎。成人が急性肝炎として発症しやすい「B型肝炎」や、慢性肝炎から肝硬変・肝がんへと進行しやすい「C型肝炎」などが代表的な例です。
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2022.3.3
中日新聞LINKED/がんの原因にもなる慢性的な炎症、潰瘍性大腸炎
潰瘍性大腸炎とは、大腸の粘膜に慢性的な炎症が起こる病気で、血便や下痢、腹痛などが続くのが特徴。症状が悪い時期（再燃）と落ち着いている時期（寛解）を繰り返すことが多く、特定疾患（難病）に指定されています。
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2022.3.1
中日新聞LINKED/上腹部痛や吐血・貧血を引き起こす、胃十二指腸潰瘍
胃十二指腸潰瘍とは、胃や十二指腸の壁に傷がつくことで、粘膜が欠損して孔（あな）があく病気です。胃十二指腸潰瘍は消化性潰瘍とも呼び、胃の壁にまで孔があいた場合、緊急に手術をしないと命に関わります。
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2022.11.04
中日新聞LINKED/心不全｜専門医監修の解説とセルフチェック
心不全の代表的な症状は息切れ、足のむくみ、疲労感など。重症の場合は意識が朦朧となることもあり、急に命を失う危険性もあります。
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