中日新聞 地域医療ソーシャルNEWS
  • Facebook
  • Twitter
  • Line

毎日発信 今朝のLINKED通信

今の疾病に関する気になる情報を毎日発信しています。
今の季節だから流行る病気や対策など、いち早く知って予防しましょう。

今朝のLINKED通信

covid

食欲の秋は胃の健康から。

このエントリーをはてなブックマークに追加

おいしいものがたくさん実る季節。旬の食材をおいしく食べて、秋を満喫したいですね。
そこで、胃の健康を今一度、確認してみませんか。

続きを読む閉じる

胃もたれや食欲不振は加齢とともに。

食欲の秋を満喫したいけれど、年々、食欲が落ちてきた。そんなふうに感じることはありませんか。
これは当然のこと。

加齢とともに胃の機能は衰えていきますが、若い頃と同じように脂っこいものを食べると、胃もたれや胸やけを起こしがちに。

また、不規則な食事や精神的なストレスも、胃の不調の原因になります。

腹八分目と食べる時間に気をつけて。

胃の健康を守るには、脂っこいものや刺激物、アルコールの量を控えめに。

食べるときはできるだけゆっくりと、腹八分目を心がけましょう。

また、三食きちんと規則正しく食べることも大切。

食事を抜いて、極端な空腹が続くと胃液で胃壁を痛めてしまうことがあります。

お口の状態から、胃の健康チェック。

自分の胃の健康を知るには、口腔内のチェックも有効です。

口は胃腸とつながった消化器の一部なので、下記の症状が現れたら要注意です。

気になる症状があれば、早めにかかりつけ医を受診しましょう。

●口の周りに吹き出物ができる→胃の粘膜の荒れ
●口角がただれる→胃の疲れ
●舌の色が白くなる→消化不良
●舌の色が黄色くなる→胃酸過多
●口臭→胃の働きの低下

※参考サイト
■サワイ健康推進課「『胃のケア』で食欲の秋を満喫!

■キャベジンコーワα「胃腸をケアしよう

閉じる

Beyongコロナキャンペーンーコロナを乗り越えこれからの健康を考えよう。ー

その他の記事はこちら

今週のLINKED通信
アーカイブ

その他のアーカイブはこちら

今週の
サポーター情報

REPORT

その他の記事はこちら

Special Thanks

画像提供:PIXTA

中日新聞リンクト編集部からのお願い

皆さまからいただくコメント・ご意見が、私たちの活力になります。より良いサイトづくりのため、皆さまの投稿をお待ちしておりますので、ぜひ下記投稿欄からお気軽にコメントください!
各病院への診療に関する質問・相談等はこちらではお答えできませんのでご了承ください)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です