毎日発信 今朝のLINKED通信
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今朝のちょっと深読み／マスクをはずして熱中症予防を。
いちだんと暑くなってきたこの頃、マスク内に熱がこもりがちですね。新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために、新しい生活様式では「外出時のマスク着用」が基本ですが、これからは熱中症にも十分に注意しなくてはなりません。
マスクを着用すると、体に負担が…。
マスクは飛沫の拡散予防に有効ですが、マスクを着用すると、着用していないときに比べ、心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇します。
そのため、気温や湿度の高い状況でマスクをつけると、熱中症のリスクが高くなるといいます。
こんなときは、マスクをはずそう。
厚生労働省では、新しい生活様式におけるマスク着用の注意について次のように紹介。状況に応じて、マスクをはずすことをすすめています。
●屋外で人と十分な距離（少なくとも２ｍ以上）が確保できる場合は、マスクをはずしましょう。
●マスクを着用している時は、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、 適宜マスクをはずして休憩をとりましょう。
2歳児未満のこどもは、マスクをしないで。
また、日本小児科医会では、２歳未満の子どもはマスクをしないように呼びかけています。
乳児は、呼吸器の空気の通り道が狭いので、マスクを着用すると、呼吸しにくくなるといいます。
■厚生労働省「新しい生活様式における熱中症予防のポイント」
■日本小児科医会「2歳未満の子どもにマスクは不要、むしろ危険!」
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