毎日発信 今朝のLINKED通信

5月14日、新型コロナウイルス感染拡大防止のための緊急事態宣言が39県で解除されました。ただし解除された39県においても、県をまたいだ移動の自粛や、専門家会議からの提言を踏まえ厚生労働省から公表されている「新しい生活様式」の定着に努めてほしいと政府も発言している通り、まだまだ以前の生活に戻るには時間がかかるでしょう。必ず来ると言われている感染の第２波、第３波を少しでも小さなもいのにするためにも、一人ひとりが自覚ある行動を心がけたいものです。

ヨナハ総合病院・リハビリテーション科が運動動画を公開

まだまだ自宅で過ごす時間が多い状況の中、三重県桑名市のヨナハ総合病院・リハビリテーション科から自宅でできる運動動画を紹介いただきました。桑名・員弁地域で唯一の回復期リハビリテーション病棟を有し、多くのリハビリテーションスタッフが在籍する同院。理学療法士がストレッチや筋トレ、作業療法士が肩、肘、手首の運動など、目的別、部位別の動画を公開しています。若い方から高齢の方まで、動画を見ながら自主訓練に取り組んでみてはいかがですか。

［注意点］
●自分の体力と相談し、痛みの出ない範囲で行ってください。
●けが、痛みがある方は、無理に行わず専門医に相談してください。