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最近、「腰や脚が弱くなってきた」「つまづくことが多くなってきた」と感じていませんか。できる限り自分の足で歩きたいと思い、介護予防のために運動を取り入れている方も多くいます。そんな方にご提案です。安全に歩くための補助として杖を使ってみてはいかがでしょうか。今回は、普段の生活で歩くための補助として杖を探している方に、杖の正しい選び方や使い方を紹介します。
1．足の力の衰え
最近、散歩や買い物など普段の生活の中で次のようなこと感じてませんか？足の筋力や身体を支える力が衰えてくると起こる症状です。
画像提供：PIXTA
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