コロナ禍の最中でも受診すべき、ほかの病気③（熱中症）

コロナ禍の最中だからこそ、知っておきたい健康の基本情報をお届けします。

第３回は、夏場に注意したい「熱中症」です。

マスク着用が基本で、外出も控えめになりそうな今年の夏だからこそ、熱中症の対策は重要です。水分や塩分をとっても症状が回復しないときは、ためらうことなく病院を受診しましょう。

熱中症は、どんな病気？

熱中症とは、高温多湿な環境下において、体内の水分や塩分が不足し、体温の上昇によって発症する障害の総称です。高温の環境にいると体温が上がり、体温を下げるために発汗が起こります。発汗によって体液が失われると、体は発汗にストップをかけます。すると発汗で体温が下げられなくなり、体温上昇で障害が起こります。

こんな初期の症状を見逃さないで。

step１ 軽症
めまい・立ちくらみ・筋肉痛・筋肉がつる

ぐったりして回復しないときは医療機関へ。

step２ 中等症
頭痛・気分の不快・吐き気・脱力感・倦怠感

こんな症状になれば、すぐに119番。

step３ 重症
意識障害・けいれん・ひきつけ

病院で行われる治療法は。

熱中症の応急処置はこれまで述べましたが、病院ではどのような治療が行われるでしょうか。

第一に行われる処置は、身体を冷やすこと。氷枕や氷嚢などを用いて熱や炎症を取り除く「冷却療法」が行われます。さらに、脱水症状などで水分や塩分、栄養素が不足している場合は、点滴でそれらを補います。また、重症化して内臓に損傷が起きている場合は、状況に応じた対症療法が行われます。

コロナ禍の特別な夏だからこそ警戒が必要。

マスクの着用、運動不足など、特別な環境にある今夏は、例年以上に注意が必要です。マスクを着用することにより、体内に熱がこもりやすくなると同時に、マスクの中が湿った状態なので、喉の渇きを感じづらくなり、水分補給が遅れてしまうリスクがあります。
また、この春から、しっかり外出自粛してきた人は、体の機能が暑さに慣れておらず、汗をかいて体温を下げることがうまくできません。また、運動不足から水分を蓄える筋肉の量が低下していることも問題です。保持できる水分量が少なくなれば、それだけ脱水症状になりやすいといえます。

熱中症に負けない体づくりと習慣づけを。

医師たちで構成される「教えて！『かくれ脱水』委員会」では、熱中症予防のポイントとして、食事や睡眠などで健康な体をつくることや、水分と塩分をこまめに補給する習慣づけが大切だとしています。その上で、これから暑くなっていく季節、次のことを行うよう呼びかけています。

 

■出典:「教えて！『かくれ脱水』委員会」
■出典:公益社団法人 全日本病院協会「熱中症について」

画像提供：PIXTA